俗话说：吃不穷，穿不穷，不会筹划一世穷。纪检干部不仅要做“打铁”和“铁打”的人，更要做会筹划、会“弹钢琴”的人，以免“穷”于应付、疲于奔命。

弹好“健康键”。有副对联这样写到：爱妻,爱子,爱家庭,不爱身体等于零；有钱,有权,有成功,没有健康一场空。 健康无价，健康的身体是一个人最大的“靠山”；没了健康，一切都是“空中楼阁”。上面千条线，下面一根针。除了繁琐的常规工作外，纪检干部尤其是“走错路皆为熟人”的基层纪检干部监督执纪问责时，生理、心理上都承受着巨大压力，给健康带来挑战和风险。现实中，因劳累过度、倒在工作岗位的纪检干部并不鲜见，白发人送黑发人，令人悲戚。不注重健康，过度透支身体，是对自己更是对家人不负责任的表现。健康是责任，锻炼是义务。作为一名纪检干部，要善于拨开云雾、锻炼身体，管好嘴，养成按时作息的好习惯，弹好“健康键”，积聚打“虎”拍“蝇”的洪荒之力，切实维护好群众利益。

弹好“工作键”。工作的最低要求是填饱“肚皮”，而监督执纪问责是纪检干部的天职。挥锤打铁须身硬，凛然正气无不摧。纪检干部要想工作干得风生水起，有声有色，需“边工边学”，加“氧”补“钙”，陶冶情操，提升境界，破除“保险箱”意识，筑牢廉洁自律“防火墙”，才不会重蹈李政科、曹明强、王新平等纪检干部之覆辙。勤能补拙，要常打“鸡血”，精神饱满，以勤学补短板、强长板、固底板，消除“本领恐慌”。胸有丘壑，高山可越。对困难要泰然处之，善化坎坷为平坦；对触犯党和人民利益的行为，要敢于亮剑；对工作效果要精益求精，高质高效，确保党和人民赋予的权力不被滥用、惩恶扬善的利剑永不蒙尘。

弹好“生活键”。家庭是温馨的港湾与心灵休憩的驿站。工作是为了更好更高质量的生活，绝不能让生活被工作“鸠占鹊巢”。可是，“5+2”“8+x”和“白加黑”是纪检干部的工作常态。如果加班成“标签”、办公室成为家的“替代品”，那么纪检干部还何谈生活？孤独人的生活会更加孤独寂寞，工作也就难有起色、难出特色。为此，少数纪检干部要弹好“生活键”，学会划清工作、生活的“楚河汉界”，及时、彻底的放下手头的工作，多陪陪家人，给子女多点关心、给父母多点关爱，沟通交流，以心换心、以情换情，获取家人更多的理解与支持，从而更好地投入工作。

弹好“休息键”。文武之道，一张一弛。作风建设永远在路上，监督执纪问责可以说天天“车轴转”、年年“马拉松”。休息是为了更好的工作，而打“疲劳战”是难有效率和质量可言的。纪检干部要学会忙里偷闲、累中寻乐，适时调整心态、调节心情、调侃生活，让身心压力适时放空，重整行装；要善用、会用业余生活来调适情绪，通过看书郊游、爬山跑步等方式健身益智。众所周知，充足的睡眠是最好的休息。为保证睡眠质量，应早睡早起，一般来说，入睡的最晚极限不能超过11点。因此，“夜猫子”式的纪检干部，一定要守住黑夜的“底线”、守牢健康的“保护线”，弹好“休息键”。

未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。人生短，不可负。面对纷繁琐碎的纪检监察工作，忠诚、干净、担当的纪检干部，只有端好健康、工作、生活和休息四个 “盘子”，科学统筹，弹好钢琴，才是一个真正对自己、对家庭和对集体负责任、有担当，能干事、干成事的“打铁人”。